Neues Angebot „Starker Rücken“

Aktives Rücken- und Ganzkörpertraining mit Wirbelsäule und Co. sowie Training des Rumpfes und der Extremitäten bei der DJK SG St. Ingbert


Mit dem neuen Trainingsangebot „STARKER RÜCKEN“ soll Bewegungsmangel und den damit verbundenen Risikofaktoren entgegengewirkt und ein aktiver Lebensstil gefördert werden.


Durch den Stress im Alltag und/oder die Belastung im Berufsleben, zu der auch zu viel Sitzen gehört, entstehen Verspannungen, muskuläre Dysbalancen bis hin zu körperlichen Beschwerden.


Das Training umfasst:

  • Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die Rumpfmitte sowie die Arm- und
    Beinmuskulatur
  • Körperwahrnehmungsübungen für eine gesunde und natürliche Körperhaltung
  • Übungen zur Verbesserung der Koordination und Propriozeption
  • Lockere Dehn- und Entspannungsübungen
  • Informationsblätter zu gesunder Haltung und Tipps für Übungen zuhause
    o auch für Einsteiger und/oder Ungeübte

  • Das Training wird dann freitags um 18 Uhr in der Rohrbachhalle stattfinden.

  • Interessiert?
    Dann bitte über die Geschäftsstelle anmelden und sobald genügend Teilnehmer vorangemeldet sind, starten wir.
  • Es entsteht keine separate Kursgebühr, sondern die Teilnahme ist im Mitgliedsbeitrag enthalten.

  • Weitere Informationen & Anmeldung bei der Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de oder telefonisch unter 06894-381026

Kinderfasching ausverkauft!

Am 12. Februar findet von 15 – 18 Uhr die Kinderfaschings-Veranstaltung der DJK Sportgemeinschaft in der Stadthalle statt.

Wichtiger Hinweis für alle Familien: Die Eintrittskarten sind bereits komplett ausverkauft und es gibt keine Restkarten mehr an der Tageskasse.

Die DJK SG verspricht einen närrischen Nachmittag und jede Menge Faschingsspaß.

DJK Sportgemeinschaft blickt auf das Jahr 2022 zurück

Alle Mitglieder der DJK SG St. Ingbert sind herzlich eingeladen, am Mittwoch den 01. März die Jahresmitgliederversammlung zu besuchen.

Ab 18.30 Uhr werden in der Stadthalle, Am Markt 6 in St. Ingbert die Berichte aus den einzelnen Abteilungen vorgetragen, über die Vereinsarbeit im Jahre 2022 informiert, Anträge gestellt und die Weichen für die Zukunft gestellt.

Die Einladung samt Tagesordnung und Erläuterungen ist auf der Homepage www.djksg1963.de  einsehbar und in den Geschäftsräumen ausgehängt sowie ausgelegt.

Nähere Informationen gerne über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon:  06894-381026 oder per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de.

Starker Auftakt bei den U-16-Hallenmeisterschaften mit vielen neuen Bestleistungen und hervorragenden Platzierungen

Zehn Athleten und Athletinnen der DJK SG St.Ingbert (Startgemeinschaft: LA Team Saar) nehmen an den U-16-Hallenmeisterschaften Leichtathletik am 15.01.2023 in Saarbrücken teil. Der Wettbewerb startet mit den 100m-Staffel. Eine Jungen- und eine Mädchenstaffel der DJK SG St.Ingbert gehen an den Start. Beide Staffeln sprinten mit guten Wechseln und einem schnellen Schritt auf das Treppchen. Die Mädchenstaffel mit Lea Plinius, Paula Stalter, Anna Kaul und Michelle Huppert erreicht in 56,1 s den 2. Platz hinter der Staffel des LC Rehlingen. Die Jungsstaffel mit Noah Escher, Hans Fischer, Wojciech Sikorski und Namory Kießling landet in einer Zeit von 58,2 Sekunden auf dem 3.Platz. Beide Staffeln sind mit sehr jungen Athleten und Athletinnen besetzt, die noch keine Erfahrung über 100m sammeln konnten, weil im Vorjahr ausschließlich die 75m auf dem Wettkampfprogramm standen.  Noah Escher ist der einzige Athlet des Jahrgangs 2010, der überhaupt an den U16-Meisterschaften teilnimmt.

Im Einzelwettbewerb glänzt vor allem Anna Kaul. Sie trotzt dem straffen Zeitplan und wird gleich in drei Disziplin Saarlandmeisterin in der Altersklasse W14. Die 60m-Hürden gewinnt sie souverän in 9,75s und steigerte ihre Bestzeit von letzter Woche gleich um mehr als zwei Zehntel. Im Stabhochsprung überspringt sie die 2,20m und wurde vor ihrer Vereinskollegin Paula Stalter (ebenso 2,20m) Saarlandmeisterin. Den letzten Wettbewerb den Hochsprung konnte sie mit 1,49m (neue Bestleistung) mit müden Beinen und starken Nerven ebenso für sich entscheiden.

Paula Stalter zeigt ebenso starke Leistungen. Sie wurde gleich zweimal Vizemeisterin in der Altersklasse W14 und schafft es ins A-Finale der 60m. Im Weitsprungwettkampf machen es Paula und Nike Stanke (LSG Saarbrücken-Sulzbachtal) spannend. Gleich im ersten Versuch springt Paula eine neue Bestleistung mit 4,52m. Im 4. Versuch dann die Steigerung auf 4,68m. Die Saarlandmeisterin Nike Stanke siegt genau mit der gleichen Weite (4,68m). Auch der zweite Versuch ist bei beiden Athleteninnen mit 4,63m gleichweit. Der drittweiteste Versuch war schließlich mit 4,62m bei Nike weiter, womit sie den Titel mit nach Hause nimmt. Den zweiten Vizemeistertitel erreicht Paula im Stabhochsprung, die dort wie oben beschrieben genau dieselbe Höhe wie Anna Kaul überspringt. Jedoch hatte Paula einen Fehlversuch mehr als Anna. Direkt nach dem Weitsprung muss Paula zu den 60m. Dort sprintete sie sich aus vier Vorläufen in das A-Finale. Sie erreichte insgesamt den 5.Platz im Endlauf mit einer neuen Bestzeit von 8,87s. Dies unterstreicht Paulas tolle Entwicklung.

Bei den Mädchen starten auch Sima Alakrami und Michelle Huppert über die 60m-Hürden. Michelle erreicht über die Hürden den 3.Platz (10,75s) und Sima (11,88s) den 4.Platz. Michelle schaffte es außerdem mit neuer Bestzeit von 9,18s ins B-Finale der 60m. Im B-Finale erreichte sie schließlich den 3.Platz. Michelle ruft ihre Leistung im Hochsprung (1,35m, 5.Platz) konstant ab und weitere neue Bestleistungen werden sicherlich nicht lange auf sich warten lassen. Im selben Wettbewerb überspringt Lea Plinius beim Hochsprung die 1,40m (4.Platz) und stellt somit eine persönliche Bestleistung auf. Rebecca Schwehm und Paula Gräber laufen ganz am Ende des Wettbewerbs die 800m. Beide legen einen sehr guten Lauf unter erschwerten Bedingungen in der Halle hin. Paula Gräber stellt in 2:58min eine neue Bestzeit auf und diese Leistung bedeutet den 4.Platz bei der W15. Auch Rebecca blieb nicht unter ihren Möglichkeiten und erreichte in 2:55 min den 9. Platz in der Altersklasse W14.

Bei den Jungen starteten in den Einzeldisziplinen Namory Kießling, Wojciech Sikorski und Hans Fischer. Hans Fischer stellt sich erst kürzlich auf neue Abstände und Höhen in den Hürden ein und erreicht dort den 3.Platz in 11,17s. Auch im Hochsprung erreicht er den 3. Platz mit 1,35m. Bei den 800m wird er knapp Vierter. Den ganzen Lauf hält er die 2.Position, erst auf den letzten 20m wird er von 2 Athleten eingeholt. Er läuft über die 800m eine Zeit von 2:33,98 min, die sich kaum von der Siegerzeit des Laufs von Niels Jung (2:33,72 min) unterscheidet. Wojciech Sikorski und Namory Kießling erreichen beide das A-Finale über 60m. Namory sprintet sich dort auf Rang 3 (8,66s) und Wojciech auf Rang 5 (8,81s). Sowohl für Namory, also auch für Wojciech bedeutet diese Leistung eine neue Bestzeit. Auch im Kugelstoßen schlagen sich die beiden gut. Namory wird Zweiter mit einer Weite von 7,28m und Wojciech stößt sich mit 6,67m auf Rang 4.

Die Ergebnisse des Wettbewerbs zeigt die großartige Entwicklung der Jugendleichtathletik der DJK SG St.Ingbert. Die Fairness und der Teamgeist unserer Athleten und Athletinnen wächst immer weiter und deshalb erwarten wir auch im Wettkampfjahr 2023 noch weitere Bestleistungen unserer Athleten und Athletinnen.

Systematisches Ganzkörpertraining durch Pilates

Die DJK-SG St. Ingbert bietet mittwochs von 17.45 bis 18.45 Uhr ein Pilates-Training im vereinseigenen Clubraum in der Kirchengasse an.  

In diesem systematischen Ganzkörpertraining wird primär die Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur gekräftigt. Vor allem die tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden durch die Übungen angesprochen.

Kostenloses Probetraining ist im neuen Jahr jederzeit möglich. Die Trainingsstunden starten nach den Winterferien.

Nähere Informationen über die Geschäftsstelle unter Telefon 06894-381026 oder Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de

72 Sportabzeichen bei der DJK Sportgemeinschaft erworben

Von Ende Mai bis Mitte September 2022 bestand bei der DJK SG insgesamt 15mal die Möglichkeit, das Sportabzeichen abzulegen.

Diese Gelegenheit wurde von insgesamt 32 Erwachsenen und 40 Jugendlichen genutzt. Die Absolventen konnten am 26. November im Clubraum der DJK SG in der Kirchengasse ihre Urkunden und Abzeichen in Empfang nehmen.

Das Sportabzeichen-Team konnte Abzeichen 4x in Silber und 16x im Gold vergeben.

Auch im nächsten Jahr kann man in der Zeit vom 05. Juni bis 25. September das Sportabzeichen wieder ablegen. Die DJK Sportgemeinschaft hofft auf großen Zuspruch.

Wer sein Sportabzeichen noch nicht erhalten hat, kann es auf der Geschäftsstelle der DJK SG St. Ingbert abholen.

Telefon: 06894-381026.

Pressemitteilung

Folgende Gewinner der Preise 21 bis 56 wurden bei der Tombola der St. Ingberter Sportlerehrung 2022 gezogen:

Reinicke Frederik St. Ingbert, Stalter Helmut St. Ingbert, Ferrang Stephan St. Ingbert, Fischer Hans St. Ingbert, Rudolph Max St.Ingbert, Müller-Lang Maria St. Ingbert, Stalter Paula St. Ingbert, Petak Mila Sulzbach, Kaul Helmut St. Ingbert, Marx Monika St. Ingbert, Laub Niclas St. Ingbert, Hoffmann Lisa St. Ingbert, Eich Edmund St. Ingbert, Ulrich Emily St. Ingbert, Peehs Ursula St. Ingbert, Ciolek Michel Ramstein-Miesbach, Reinicke Frederik St. Ingbert, Roch Karolina St. Ingbert, Hüther Caroline St. Ingbert, Fatscher Anke, St. Ingbert, Quirin Maureen St. Ingbert, Blum Sarah Mandelbachtal, Rudolph Max St. Ingbert, Fischer Hans St. Ingbert, Bickel Jana St. Ingbert, Hartmann Jan Sulzbach, Michieli Luca St. Ingbert, Hoffmann Lisa St. Ingbert, Karaoglan Arif St. Ingbert, Petak Mila Sulzbach, Henrichs Jörg St. Ingbert, Imiela Michael Mandelbachtal, Ferrang Juli St. Ingbert, Huppert Claudia Gersheim, Luck Reiner St. Ingbert

Die Preise können zu den üblichen Öffnungszeiten im Rathaus St. Ingbert, 1. Etage, Zimmer 110 bis 20.12.2022 abgeholt werden. Weitere Auskünfte unter Telefon 06894/13-772.

Öffnungszeiten:
Montag, Dienstag, Mittwoch von 8 – 16 Uhr
Donnerstag von 8 – 18 Uhr
Freitag von 8 – 12 Uhr

Teilnehmer erhalten Sportabzeichen bei der DJK-SG

Die diesjährige Verleihung der Sportabzeichen findet am Samstag 26. November ab 16 Uhr im Clubraum der DJK Sportgemeinschaft in der Kirchengasse statt.

Alle Teilnehmer, die in diesem Jahr MONTAGS bei der DJK SG St. Ingbert das Sportabzeichen erfolgreich abgelegt haben, sind zur Überreichung der Urkunden und Abzeichen recht herzlich eingeladen.

Nähere Informationen über die Geschäftsstelle der DJK SG St. Ingbert.

Telefon: 06894-381026 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Jahresrückblick Leichtathletik

Nachwuchsarbeit trägt Früchte – Generationenwechsel bei der DJK-Sportgemeinschaft St. Ingbert. Ein Rückblick auf eine erfolgreiche Leichtathletik-Saison

Ein von der Pandemie überschattetes Sportjahr 2021 liegt hinter uns, welches von Hallenschließungen, Corona-Auflagen, Hygienekonzepten und den Absagen zahlreicher Veranstaltungen geprägt war. Doch nun lässt sich rückblickend auf den zurückliegenden Sommer sagen, dass die „Coronamüdigkeit“ endlich überwunden ist und das Vereinsleben vielerorts wieder Fahrt aufgenommen hat. Auf bundes-, landes- und nicht zuletzt auf DJK-Ebene wurden zahlreiche Sportveranstaltungen ausgetragen, und mittendrin die Athletinnen und Athleten der DJK-SG St. Ingbert! Es folgt ein „kleiner“ Jahresrückblick auf eine ereignis- und zugleich aus St. Ingberter Sicht erfolgreiche Leichtathletiksaison. Dabei stehen die Nahwuchsathletinnen/-athleten für einen Generationenwechsel im Verein.

Die Vorzeichen für das Sportjahr waren zu Beginn des Jahres denkbar schlecht. Die Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie legten dem Vereinsleben und einem geregelten Trainingsalltag nicht wenige Steine in den Weg. Umso bemerkenswerter ist die Bilanz der St. Ingberter Nachwuchssportlerinnen und -sportler in den Reihen der DJK-Sportgemeinschaft. Trotz einer kaum möglichen Wintervorbereitung zu Beginn des Jahres sprechen einige Landesmeistertitel und weitere TOP-Ergebnisse bei Titelkämpfen für eine erfolgreiche Jugendarbeit des Vereins.

DJK-Bundessportfest (Schwabach)

Als erster Saisonhöhepunkt fand Anfang Juni (3.-5.) das DJK-Bundessportfest im bayrischen Schwabach statt. Mit einer kleinen Delegation von 10 Athleten reisten die Saarländer als einzige Vertreter ihres Bundeslandes zu den Meisterschaften, die alle 4 Jahre stattfinden und bei denen ausschließlich DJK-Vereine startberechtigt sind. Es ist bundesweit das größte Event dieser Art. Mit einem gemischten Team aus erfahrenen Athleten, die sich in den letzten Jahren vermehrt der Nachwuchsarbeit widmen, und jungen ehrgeizigen Talenten wurden die Meisterschaften zum vollen Erfolg.

Im Nachwuchsbereich gingen die Mehrkämpferinnen Lea Plinius und Anna Kaul (Altersklasse W 14) im Vierkampf an den Start. Nach drei Disziplinen 75 Meter, Weitsprung und Hochsprung, bei denen beide Athletinnen persönliche Bestwerte aufstellen konnten (Anna 1,40m und Lea 1,36m im Hochsprung) lagen beide im Bereich der Medaillenplätze. Im abschließenden Ballwurf konnten beide nicht ganz an ihre Bestleistungen anknüpfen und belegten dennoch mit Platz 2 und 6 tolle Endergebnisse. Anna verpasste mit 1.826 Punkten den Titel nur um Haaresbreite. Nur eine Athletin aus NRW hatte mit 7 Punkten die Nase vorn, was etwa einem halben Meter im Ballwurf entspricht.

Bei den Heranwachsenden traten Timo Gebhardt über die 100 Meter und Annika Weirich und Ronja Wirtz im Kugelstoßen der Altersklasse U18 an. Timo konnte mit einer persönlichen Bestleistung von 13,56 sec einen guten 8. Platz erreichen. Auch die beiden Mädels konnten mit Platz 6 (Ronja) und 7 (Annika) ordentliche Platzierungen erzielen. Im internen Duell behielt Ronja mit ihrem Bestwert von 7,66m gegenüber Annika um 13 cm die Nase vorn.

Auch die Übungsleiter tauschten an diesem Wochenende die Coachingbrille mit dem Sporttrikot und zeigten, dass sie es noch nicht verlernt haben. Den Anfang machte hier der mit 31 Jahren „Dienstälteste“ Marcus Müller über seine Paradestrecke, die 100 Meter. Ihm gelang in soliden 11,85 sec der Sprung in die Top 10. Für das Finale fehlten ihm nur 0,3 Sekunden. Nach dem Rennen ärgerte er sich und stellte fest: „Mit meiner persönlichen Bestzeit aus dem letzten Jahr hätte es für das Finale gereicht“. Dennoch kann er sich als einer der zehn Schnellsten DJK-ler in Deutschland nennen. Tags darauf bestritt er zudem die 200 Meter, wo er in einer Saisonbestzeit von 24,29 sec Siebter wurde und hiermit auch den Sprung unter die Top Zehn der Saarländische Bestenliste schaffte.

Die gleiche Platzierung (10.) erreichte Roxanne Peter, die sich im Zwischenlauf über 100 Meter auf ordentliche 13,94 sec steigern konnte. Umso bemerkenswerter ist die Leistung, wenn man bedenkt, dass Roxanne seit mehr als 2 Jahren die Wettkampf- und Trainingsorganisation im Nachwuchsbereich nahezu alleine übernimmt und nicht zu Unrecht in Vereinskreisen als „Cheftrainerin“ bezeichnet wird, die einen Großteil ihrer Freizeit der Vereinsarbeit widmet und ihr eigenes Training hierfür komplett heruntergeschraubt hat.

Obendrauf gab es noch zwei Überraschungsmedaillen in der Altersklasse der Männer. Die vielleicht überraschendste ging an Tilman Neises im Stabhochsprung, der selbst eine Trainingsgruppe in dieser Disziplin trainiert. Mit mit einem starken Auftritt schockte er die im Vorfeld stärker eingeschätzte Konkurrenz und belegte mit seinem Sprung über 3,20m – bis dahin ohne Fehlversuch – einen überragenden 3. Platz. Tilman hierzu: „Ich habe mit dieser Platzierung niemals gerechnet. Natürlich habe ich von Fehlern der Konkurrenz profitiert. Aber am Ende des Tages steht das Ergebnis. Ich bin mega happy“.

Den einzigen Titel für die Saarländer holte Lars Herrmann über die Stadionrunde (400 Meter). In einer Zeit knapp unter 53 Sekunden (52,82 sec) war dies zwar deutlich unter den Leistungen der letzten Jahre, angesichts der mangelnden Wettkampfvorbereitung ordnete er das Ergebnis jedoch völlig realistisch ein. „Bei solchen Meisterschaften geht es ohnehin nicht um die Zeit. Es hat Spaß gemacht, seit langem wieder einen Wettkampf zu bestreiten. Und dass es für den Sieg gereicht hat, macht mich natürlich überglücklich. Vor allem wenn man bedenkt, dass ich mich tags zuvor erst dazu entschieden habe, wirklich zu laufen. Eigentlich bin ich hier nur als Betreuer dabei“, so Herrmann.

Zum Abschluss der beiden Wettkampftage fanden traditionell die 10 x 200-Meter Staffeln der Diözesenverbände statt. Als einziger Verein des Bistums Speyer vertrat die DJK-SG St. Ingbert alleine ihre Diözese. Hierfür gingen noch einmal alle Athleten (genau 10 an der Zahl) gemeinsam man den Start und trugen den Staffelstab in 200-Meter-Abschnitten über insgesamt 5 Stadionrunden ins Ziel. Unter tosendem Beifall der Zuschauer war es zweifelsohne das schönste Event und ein toller Abschluss des 19. DJK-Bundessportfestes.

Doch auch auf Landesebene waren die St. IngberterInnen stark vertreten. In mehreren Landesentscheiden kämpften sie um Titel und Bestleistungen und maßen sich mit Saarlands besten Athleten.

Hier konnte vor allem die Jugend des Vereins Akzente setzen und beweisen, dass sie in ihrer Entwicklung weiter voranschreiten.

Saarländische Mehrkampf-Meisterschaften mit Langstaffelwettbewerben (Püttlingen)

Als Erstes wurden am 16. Juni auf der Püttlinger „Breitwies“ die Saarlandmeister im Mehrkampf, im Stabhochsprung und den Langstaffeln im Nachwuchsbereich ermittelt.

In der Altersklasse der U16 waren zuerst die „älteren“ gefragt. In der 3×800 Meter Staffel zeigten die St. Ingberter Charlotte Zähringer, Nia Neis und Paula Gräber mit drei starken Einzelleistungen, dass sie zu den besten Mittelstrecklerinnen des Landes gehören. Sie mussten sich lediglich der Rehlinger Staffel geschlagen geben und holten sich in 9:09 min den Vizemeistertitel. Es kommt demnach nicht von ungefähr, dass man mit Nia (10.) und Paula (7.) zwei Athletinnen in den eigenen Reihen hat, die im Saarland zu den besten 10 ihres Jahrgangs zählen. Doch auch die um ein Jahr jüngere Jahrgang steht den Älteren um nichts nach. In der Alterklasse der 13-jährigen konnten im Mehrkampf gleich fünf St. Ingberter Athletinnen und Athleten TOP-Platzierungen verbuchen. In der Männerriege (M13) machte Hans Fischer einen starken Vierkampf und bewies, dass er nicht nur ein Spezialist auf der Mittelstrecke, sondern auch Qualitäten im Sprung- und Wurfbereich hat (4,42m im Weitsprung und 1,40m im Hochsprung, sowie 40 Meter im Ballwurf). Am Ende konnte er sich über einen tollen 5. Platz freuen. Besonders hervorzuheben war die Disziplin Hochsprung, welche er im Training kaum geübt hatte und dementsprechend (auf Anraten des Trainers) bei der niedrigsten Anfangshöhe knapp über einem Meter in den Wettkampf einstieg. Sprung für Sprung gewann er an Sicherheit und wuchs abermals über sich hinaus, bis er schließlich sogar eine persönliche Bestleistung von 1,40m aufstellte, was mitursächlich für sein gutes Endresultat war.

Das Männerteam wurde von Jan Hartmann und Malik Rian komplettiert, die beide noch in der Alterklasse M12 startberechtigt waren (Plätze 27 und 14). Malik bewies seine außerordentliche Qualität im Ballwurf und warf das 200g schwere Gerät mit knapp 40 Metern genauso weit wie die besten des älteren Jahrgangs. Damit steht er im Saarland in seiner Altersklasse auf Platz 1.

Zahlenmäßig am stärksten besetzt war die Altersgruppe der „W13“-Mädels. Hier zeigten Anna Kaul, Michelle Huppert, Lea Plinius und Paula Stalter eine fantastische Mannschaftsleistung und konnten sich am Ende über Platz 2 hinter der bekanntlich starken Mannschaft aus Rehlingen freuen. Auch die Einzelwertungen unterstreicht die erfolgreiche Nachwuchsarbeit und die vielfältige und abwechslungsreiche Trainingsgestaltung, die der Verein seit vielen Jahren betreibt. Alle vier Mädels kamen im Gesamtklassement unter die besten 10! Vor allem Michelle erwischte mit mehreren Bestleistungen einen Sahnetag und wuchs im abschließenden Hochsprungwettbewerb über sich hinaus. Die übersprungene Höhe von 1,37m bedeutete nicht nur ein persönlicher Bestwert und Platz 6 im Saarland, sondern verhalf ihr am Ende auch auf einen hervorragenden Platz 4 im Vierkampf. Auch Lea übersprang die gleiche Höhe wie Michelle, absolvierte einen soliden Mehrkampf und sicherte sich am Ende Platz 7, knapp vor ihrer Vereinskollegin Paula, die mit Platz 9 gerade noch den Sprung in die TOP TEN schaffte. Die favorisierte Anna Kaul sorgte aus persönlicher Sicht für einen Krimi, der den Zuschauern kurzzeitig der Atem stocken ließ. Kurz nach dem Startschuss des 75m-Sprints stürzte sie ohne Fremdverschulden auf die Laufbahn. Aber wie es sich für eine Mehrkämpferin gehört, ließ sie den Kopf nicht hängen, sprang auf und rettete sich angeschlagen ins Ziel. Nach ein paar verdrückten Tränchen konnte Anna glücklicherweise den Wettbewerb fortsetzen, kämpfte sich zurück mit starken Ergebnissen im Ballwurf und im Weitsprung und erreichte letztendlich noch den 2. Platz, in unmittelbarer Schlagdistanz zur Siegerin Liara Schulze aus Rehlingen. Eine bemerkenswert kämpferische Leistung von Anna, die Anerkennung verdient. Sie bewies einmal mehr, dass sie alle Voraussetzungen mitbringt, sich in den kommenden Jahren zu einer Spitzenathletin zu entwickeln, die das Saarland bei nationalen Topevents vertreten kann.

Saarländische Block-Mehrkampfmeisterschaften (Püttlingen)

Eine lange Verschnaufpause gab es für die jungen Sportlerinnen und Sportler allerdings nicht, denn gerademal eine Woche später, am 25.06., wurden an gleicher Stelle die saarländischen Meisterschaften im Blockwettkampf ausgetragen. Der Wettkampfmodus gibt es ausschließlich im Jugendbereich bis zur Altersklasse der Unter-16-jährigen und besteht aus insgesamt 5 Disziplinen. Unterschieden wird in Block LAUF, SPRINT/SPRUNG und WURF. Die Disziplinen Weitsprung, Hürdenlauf und Weitsprung immer dabei. Hinzu kommen je nach Block die Disziplinen 800 Meter/Ballwurf (Lauf), Hochsprung/Speerwurf (Sprint-Sprung) oder Kugelstoßen/Diskus (Wurf).

Es gingen wieder die altbekannten Mehrkampftalente Anna, Lea, Michelle und Paula im Block Sprint/Sprung an den Start. Die DJK-Flagge bei den Männern hielt einsam Hans Fischer in die Höhe.

So hieß es am Ende aus Sicht der DJK-Sportgemeinschaft QUALITÄT statt QUANTITÄT. Als einziger männlicher Vertreter des St. Ingberter Mannschaft sorgte Hans für eine kleine Sensation. Mit herausragenden Ergebnissen im Hürdenlauf (11,53 sec) und im Ballwurf (40,00 m) hielt er die Konkurrenz bis zur letzten Disziplin auf Abstand. Beim abschließenden 800m-Lauf drehte er dann nochmal auf, dominierte das komplette Starterfeld und kürte sich mit 1.958 Punkten zum verdienten Saarlandmeister. Er kam in 2:32 min mehr als 12 Sekunden (!) vor dem Zweitplatzierten Läufer ins Ziel und ließ keine Zweifel daran, dass es in seiner Altersklasse im Saarland keinen besseren Mittelstreckenläufer gibt. Am Ende des Sommers konnte Hans seine persönliche Bestzeit sogar um weitere 4 Sekunden auf 2:28 min verbessern, was seinen unangefochtenen Spitzenplatz im Saarland untermauert.

Auch seine Vereinskameradinnen machten es ihm nach. Mit Anna Kaul (2.) und Lea Plinius (3.), die beide mit 1,47m und 1,38m Bestwerte im Hochsprung erreichten, war man sogar doppelt auf dem Podium vertreten. Knapp dahinter folgte Michelle Huppert -auch dank eines tollen Hürdenrennens, das sie in der saarländischen Bestenliste auf Platz 4 schob- auf einem tollen 4. Platz. Paula Stalter konnte sich am Ende mit guten 16,85m im Speerwurf über Platz 6 freuen und machte damit das tollte Mannschaftsresultat (2. Platz in der Mannschaftswertung der U14) komplett. Es fehlten am Ende nicht einmal 50 Punkt auf das Siegerteam aus Rehlingen.

Weitere Erfolge bei Landesmeisterschaften

In St. Ingbert konnte man sich darüber hinaus über weitere tolle Leistungen sowie Landesmeistertitel freuen.

Als einer der Saisonhöhepunkte galten die saarländischen Meisterschaften der Jugend U16 und U14 Ende Mai (28./29.05) in St. Wendel. Obwohl der Termin für die Leichtathleten sehr früh in der Saison anstand, zeigte der stärkste Jahrgang des Vereins -nämlich die Mädels des Jahrgangs 2009, die im kommenden Jahr in die AK U16 aufsteigen- dass sie trotz der verkürzten Vorbereitungszeit topfit in die Saison starten konnten.

Dank dem ein oder anderen „Extratraining“ unter der Leitung vom erfahrenen Cheftrainer Manfred Kohler, der bereits süddeutsche Meisterstaffeln betreut hat, sorgten Michelle Huppert, Lea Plinius, Paula Stalter und Anna Kaul in St. Wendel gleich zu Wettkampfbeginn für eine Sensation. Mit schnellen Beinen und sicheren Staffelübergaben lies das St. Ingberter Quartrett den Konkurrentinnen keine Chance und sicherten sich den vor den Staffeln aus Homburg (42,87 sec) und Rehlingen (43,09 sec) den Saarlandmeistertitel in dem prestigeträchtigen Wettbewerb der 4×75 Meter-Staffel. Nach starken 42,22 Sekunden trug Michelle als Schlussläuferin den Stab über die Ziellinie. Diese Zeit ist seit drei Jahren keiner Staffel in dieser Altersklasse mehr gelungen. Beim Saisonabschluss am 25. September, bei dem die Vier gemeinsam mit Rebecca Schwehm und Emilia Tesche den Titel bei den saarländischen Mannschaftsmeisterschaften erringen konnten, setzten sie sogar noch einen drauf und kamen trotz nass-kalter Witterungsbedingungen in 42,08 Sekunden zu einer überragenden Bestzeit.

Bei den Meisterschaften konnte Anna Kaul außerdem ihre saarländische Vormachtstellung als Mehrkämpferin untermauern und ging gleich in mehreren Disziplinen an den Start. Beflügelt von der siegreichen Staffel sicherte sie sich die Titel in ihrer Paradedisziplin, den 60m Hürden, sowie im Ballwurf. Mit ihrer Siegerzeit im Hürdenlauf von 10,26 Sekunden schob sie sich mit mehr als einer halben Sekunde (!) Vorsprung vor der Zweitplatzierten Helena Steuer aus Merzig auf Platz 1 der saarländischen Bestenliste. Im Ballwurf ging es da schon knapper zu. In einem Kopf-an-Kopf-Duell mit Edda Junkes vom LC Rehlingen trieben sie sich gegenseitig zu neuen Bestleistungen. Nachdem Edda mit über 37 Metern gut vorgelegt hatte, konnte Anna in ihrem 3. Versuch das 200 Gramm schwere Gerät auf 39,50 Meter schleudern. Danach ließ sie noch zwei weitere gute Würfe auf über 38 Meter folgen, ehe die Rehlingerin sich im letzten Wurf ebenfalls auf 39,50m steigern konnte. Am Ende ging der Titel aufgrund des besten Zweitversuchs aber nach St. Ingbert, was Anna ihren dritten Titel an diesem Tag einbrachte. Beide führen gemeinsam mit dieser Weite wenig überraschend die Bestenliste an, im Saarland hat zudem keine Athletin der beiden älteren Jahrgänge (2007/2008) in der AK U16 weiter geworfen. Schon jetzt ist klar, dass man sich im kommenden Jahr auf weitere spannende Duelle der beiden freuen kann.

Bei der männlichen Jugend konnte der 13-jährige Namory Kießling seine Sprinterqualitäten unter Beweis stellen und aus persönlicher Sicht ein überraschendes Resultat erzielen. Im Vorlauf über 75 Meter kam er mit einem Blitzstart in einer Zeit von 10,54 sec ins Ziel, stellte damit eine neue persönliche Bestzeit auf und zog als Zweitschnellster in das Finale ein. Dort kam er zwar nicht mehr ganz an diese Zeit heran, konnte sich aber hinter Timo Wachter vom TV Bliesen mit dem zweiten Platz sichern und den Vize-Saarlandmeistertitel mit nach St. Ingbert nehmen.

In der Spezialdisziplin Stabhochsprung, die zu den anspruchsvollsten Sportarten überhaupt zählt, waren im Saarland in der Altersklasse der U14-er Mädels ausschließlich St. Ingberterinnen vertreten. Hier zeigt sich, dass die frühe Bewegungsschulung essenziell auch für alle anderen Sportarten/Disziplinen ist. Unter der Leitung von Tilman Neises, der selbst jahrelang zu den besten Stabhochspringern des Landes zählte, wird einmal wöchentlich das Spezialtraining auf dem St. Ingberter Wallerfeld -der Trainingsstätte der DJK-Sportgemeinschaft- angeboten. So kam es bei den Landesmeisterschaften auf der Püttlinger Breitwies zu einem vereinsinternen Duell zwischen Anna Kaul, Lea Plinius, Paula Stalter und Sima Alakrami. Alle Vier zeigten tolle Sprünge und boten den zahlreichen Zuschauern auf der überdachten Tribüne im (für mich) schönsten Leichtathletikstadions des Landes ein regelrechtes Spektakel.  Jede von ihnen meisterte auf Anhieb ihre Anfangshöhe und leistete sich bis zur Höhe von 1,60 Metern keinen einzigen Fehlversuch. Paula behielt sogar bis zur magischen 2-Meter-Marke eine weiße Weste, ehe sie daran dreimal knapp scheiterte. Nur für Anna und Paula ging es nach mehreren Fehlversuchen doch noch über diese Höhe, womit sie beide die Landesbestenliste anführen. Der Saarlandmeistertitel ging an diesem Tag an Lea Plinius, welche die 2-Meter bereits im zweiten Versuch überwinden konnte und dass, obwohl sie an den 1,90m zuvor fast schon scheiterte. Ein toller Erfolg für Lea, welcher einmal mehr ihren Ehrgeiz und ihre Nervenstärke eindrucksvoll unter Beweis stellte.

Erfolgreiche Trendwende

Bereits vor zwei Jahren wurde mit der Ausbildung neuer Jugendtrainer, einer Neuaufteilung der Kinder- und Jugendleichtathletik-Gruppen und einer Umstrukturierung der Trainingsstunden der Grundstein für die erfolgreiche Jugendarbeit gelegt. Allem Voran ist dies dem Engagement von Roxanne Peter zu verdanken, die mittlerweile ihre Übungsleiter C-Lizens erworben hat und schon seit Jahren die sogenannte „KiLA“ (Abk. für Kinderleichtathletik) im Saarland voranbringt und mitinitiiert. Sie hat schon früh erkannt, dass dem demografischen Wandel, der mit einem Rückgang des Vereinslebens vielerorts einhergeht, nur entgegengewirkt werden kann, wenn man Kinder und Eltern bereits in jungen Jahren für „ihre“ Sportart begeistert. Nur so gelingt ein nahtloser Übergang von der KiLA, die auf ein spielerisch ausgelegtes Konzept basiert, zu den „richtigen“ Leichtathletikdisziplinen, die erst ab einem Alter von 12 Jahren angeboten werden. Die Erfahrung zeigt, dass kaum jemand im „fortgeschrittenen“ Jugendalter auf die Idee kommt, über Hindernisse zu springen oder Wurfgeräte über den Sportplatz zu schleudern. Ansetzen muss man hier viel früher, um die motorischen Fähigkeiten frühstmöglich auszubilden, was im Laufe der Jahre bekanntlich immer schwieriger wird und mitverantwortlich dafür ist, dass junge Leute schnell den Spaß an der Bewegung verlieren. Im Jugendalter beginnt man trainingsmethodisch bereits vereinzelt mit dem „klassichen“ Krafttraining mit Gewichten und der Verbesserung der Feinmotorik in den einzelnen Wettkampfdisziplinen (Stichwort: Spezialisierung).

In St. Ingbert ist dieser Übergang durch die engagierte Jugendarbeit und das systematische Training mehr als gelungen. Und egal ob Saarlandmeister oder Hobbysportler, in den unterschiedlichen Leistungsgruppen finden jeder seinen Platz und wird individuell nach seinen Bedürfnissen gefördert.

Interessierte können sich gerne telefonisch bei der Geschäftsstelle über die aktuellen Trainingszeiten informieren und uns jederzeit einen Besuch abstatten. Wir freuen uns stets auf neue, sportbegeisterte Gesichter jeden Alters.

Der nächste Winter kommt bestimmt

Bei der DJK-SG St. Ingbert hat bereits die Ski- und Fitnessgymnastik begonnen. Trainiert wird diese Ausdauergymnastik immer mittwochs von 18.30-20.00 Uhr in der neuen Eisenbergschule in Hassel. Interessenten dürfen gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbeischauen. 

Nähere Infos über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894-381026 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de