Rundum fit mit der DJK Sportgemeinschaft

Die DJK SG St. Ingbert startet nach den Herbstferien mit einem neuen Präventionsprogramm namens „Rundum fit“.

Das sportliche Angebot richtet sich an Männer & Frauen ab 40 Jahren und beginnt am 23. Oktober. Trainiert wird dann jeweils mittwochs von 19 bis 20 Uhr in der Südschule.

Ziel ist es, sich mehr zu bewegen und wieder fit für den Alltag zu werden. Mit und ohne Kleingeräte werden die Beweglichkeit, Stabilität, Kondition sowie die Koordination gestärkt.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Schnuppertraining gerne möglich.

Bei Fragen können sie sich während der Ferien gerne per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de an die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft wenden.

Selbstverteidigung für Frauen

Der Saarländische Ju Jutsu Verband e.V. hat in Zusammenarbeit mit dem Landespolizeipräsidium Saarland – Polizeiliche Kriminalprävention und Opferschutz ein Kursmodell „Selbstverteidigung für Frauen“ entwickelt. An 13 Abenden lernen die Teilnehmerinnen unter Anleitung von zwei lizenzierten Trainer/innen:

Prävention
Wo liegen die Gefahren und wie kann Frau diese minimieren?
Selbstbehauptung
Wie kann Frau durch ihr Auftreten Übergriffe vorzeitig abwehren?
Selbstverteidigung
Wie kann Frau sich mit einfachen, leicht erlernbaren Techniken effektiv zur Wehr setzen?

Ergänzt wird der Kurs durch einen Informationsabend des Landespolizeipräsidium Saarland.

Verein: Judo und Ju Jutsu Club St. Ingbert e.V.

Beginn: 25. Oktober 2019

Trainingsort / Zeit: Wallerfeldhalle St.Ingbert, Freitags 18:30 – 20:00
Kontakt: Laurastief@web.de, DanielHamm@gmx.de
Tel.: 0176/23227900

Beckenbodengymnastik für Anfänger bei der DJK-SG St. Ingbert

Am 23. September startet ein neuer Anfängerkurs in der Beckenbodengymnastik. Einsteigen ist noch möglich! Das Training  geht über zehn Übungseinheiten und findet  jeweils montags von 10.30 – 11.30 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse 11-13 in St. Ingbert statt.

Beckenbodenschwäche, Harninkontinenz ist noch immer ein Tabuthema. Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte im Sinne der Vorbeugung Aktivität gezeigt werden, um die Funktion der Beckenbodenmuskulatur zu erhalten.

Anmeldung in der Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon:  06894 / 38 10 26 oder per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Abnahme Sportabzeichen für die Radfahrer

Die DJK-SG St. Ingbert bietet am Sonntag 22. September nochmals die Möglichkeit, die Prüfung für das Sportabzeichen im Radfahren abzulegen. Hierfür wird eine Strecke von 20 Kilometern zurückgelegt.  Treffpunkt ist um 9 Uhr am Sengscheider Hof in Sengscheid.

Nähere Informationen über die Geschäftsstelle der DJK SG St. Ingbert per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de oder per Telefon: 06894-381026.

Der nächste Winter kommt bestimmt

Bei der DJK-SG St. Ingbert beginnt ab 18.September die Skigymnastik. Trainiert wird diese Ausdauergymnastik immer mittwochs von 18.30-20.00 Uhr in der neuen Eisenbergschule in Hassel. Interessenten dürfen gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbeischauen.  

Nähere Infos über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894-381026 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Wieder fröhliches Herbstbasteln bei der DJK-Sportgemeinschaft

Die Vereinsjugend der DJK-SG St. Ingbert ist ganz herzlich am
28. September zum Basteln eingeladen. Von 14.30 – 17.00 Uhr dürfen alle Teilnehmer kreativ sein. Im Clubraum in der Kirchengasse gibt es viele Bastelangebote zu gestalten, so dass dem herbstlichen Dekorieren zuhause nichts mehr im Wege steht.

Bitte schnellstmöglich auf der Geschäftsstelle der DJK-SG anmelden, damit genügend Material vorhanden ist.

Telefon:  06894-38 10 26 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Noch freie Plätze beim Hanteltraining “New Body”

Trainiert wird bei der DJK Sportgemeinschaft jeweils montags von 17.00 bis 18.00 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse 11-13 in St. Ingbert.

In diesem gesundheitsorientierten Muskeltraining für Sie und Ihn werden Körper & Geist gefordert und gefördert. Die Teilnehmer erarbeiten einfache Choreografien mit kleinen Hanteln und musikalischer Unterstützung.

Gerne vorbeischauen & mitmachen!

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Abnahme Sportabzeichen für die Radfahrer

Die DJK-SG St. Ingbert bietet am Sonntag den 08. September die Möglichkeit, die Prüfung für das Sportabzeichen im Radfahren abzulegen. Es muss dafür eine Strecke von 20 Kilometern zurückgelegt werden. Treffpunkt ist um 9 Uhr am Sengscheider Hof in Sengscheid.

Nähere Infos über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894-381026.

Tanzen wie im Orient bei der DJK Sportgemeinschaft

 

Verlängern sie die Urlaubserinnerungen mit Hilfe der DJK SG St. Ingbert. Ein neuer Kursus im orientalischen Tanz für Einsteiger beginnt am Freitag 06. September. Getanzt wird an zehn Terminen von 19.00-20.00 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse.

 

Nähere Informationen und Anmeldung über die Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert  unter Telefon:  06894-381026 oder per Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Kinderfest bei der DJK Sportgemeinschaft

In diesem Jahr lädt die DJK Sportgemeinschaft am Sonntag den 01. September  von 14.00 bis 18.00 Uhr wieder zum großen Kinderfest ein. Unter dem Motto „Galaktische Abenteuer im Weltall“ erwartet die Besucher ein spielerischer Nachmittag auf der Wiese in der Oststraße (In der Au) in St. Ingbert . Es werden viele Stationen aufgebaut, bei denen die Kinder sich auf spielerische Art & Weise mit dem Weltall beschäftigen können.

Ob zum Beispiel den Astronautentest absolvieren, Raketenflug, Mondlandung, Aliens besiegen, Asteroidenwurf, Ufoflug durch die Planeten. Es ist sicherlich für JEDEN etwas spannendes dabei.

Die DJK Sportgemeinschaft verspricht einen abwechslungsreichen Nachmittag mit Vorführungen der vereinseigenen Gruppen, Spieleparcours, Kinderschminken, Glücksrad und einem galaktischen Fotostudio.

Spielkarten gibt es vor Ort. Mitgliedskinder sind frei; Nichtmitglieder: 2,50 Euro.

Natürlich ist auch für Speisen & Getränke bestens gesorgt und die Kuchentheke lädt die großen Besucher zum gemütlichen Verweilen ein, während die Kinder auf Entdeckungsreise rund ums Weltall gehen können!

Das Kinderfest-Team und die über 60 ehrenamtlichen HelferInnen freuen sich auf ihren Besuch und haben das gute Wetter bereits bestellt.

Nähere Informationen über die Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert unter Telefon 06894-381026 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de