Beckenbodengymnastik für Anfänger bei der DJK-SG St. Ingbert

Am 23. September startet ein neuer Anfängerkurs in der Beckenbodengymnastik. Einsteigen ist noch möglich! Das Training  geht über zehn Übungseinheiten und findet  jeweils montags von 10.30 – 11.30 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse 11-13 in St. Ingbert statt.

Beckenbodenschwäche, Harninkontinenz ist noch immer ein Tabuthema. Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte im Sinne der Vorbeugung Aktivität gezeigt werden, um die Funktion der Beckenbodenmuskulatur zu erhalten.

Anmeldung in der Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon:  06894 / 38 10 26 oder per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Abnahme Sportabzeichen für die Radfahrer

Die DJK-SG St. Ingbert bietet am Sonntag 22. September nochmals die Möglichkeit, die Prüfung für das Sportabzeichen im Radfahren abzulegen. Hierfür wird eine Strecke von 20 Kilometern zurückgelegt.  Treffpunkt ist um 9 Uhr am Sengscheider Hof in Sengscheid.

Nähere Informationen über die Geschäftsstelle der DJK SG St. Ingbert per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de oder per Telefon: 06894-381026.

Der nächste Winter kommt bestimmt

Bei der DJK-SG St. Ingbert beginnt ab 18.September die Skigymnastik. Trainiert wird diese Ausdauergymnastik immer mittwochs von 18.30-20.00 Uhr in der neuen Eisenbergschule in Hassel. Interessenten dürfen gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbeischauen.  

Nähere Infos über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894-381026 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Wieder fröhliches Herbstbasteln bei der DJK-Sportgemeinschaft

Die Vereinsjugend der DJK-SG St. Ingbert ist ganz herzlich am
28. September zum Basteln eingeladen. Von 14.30 – 17.00 Uhr dürfen alle Teilnehmer kreativ sein. Im Clubraum in der Kirchengasse gibt es viele Bastelangebote zu gestalten, so dass dem herbstlichen Dekorieren zuhause nichts mehr im Wege steht.

Bitte schnellstmöglich auf der Geschäftsstelle der DJK-SG anmelden, damit genügend Material vorhanden ist.

Telefon:  06894-38 10 26 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Noch freie Plätze beim Hanteltraining “New Body”

Trainiert wird bei der DJK Sportgemeinschaft jeweils montags von 17.00 bis 18.00 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse 11-13 in St. Ingbert.

In diesem gesundheitsorientierten Muskeltraining für Sie und Ihn werden Körper & Geist gefordert und gefördert. Die Teilnehmer erarbeiten einfache Choreografien mit kleinen Hanteln und musikalischer Unterstützung.

Gerne vorbeischauen & mitmachen!

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Abnahme Sportabzeichen für die Radfahrer

Die DJK-SG St. Ingbert bietet am Sonntag den 08. September die Möglichkeit, die Prüfung für das Sportabzeichen im Radfahren abzulegen. Es muss dafür eine Strecke von 20 Kilometern zurückgelegt werden. Treffpunkt ist um 9 Uhr am Sengscheider Hof in Sengscheid.

Nähere Infos über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894-381026.

Tanzen wie im Orient bei der DJK Sportgemeinschaft

 

Verlängern sie die Urlaubserinnerungen mit Hilfe der DJK SG St. Ingbert. Ein neuer Kursus im orientalischen Tanz für Einsteiger beginnt am Freitag 06. September. Getanzt wird an zehn Terminen von 19.00-20.00 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse.

 

Nähere Informationen und Anmeldung über die Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert  unter Telefon:  06894-381026 oder per Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Kinderfest bei der DJK Sportgemeinschaft

In diesem Jahr lädt die DJK Sportgemeinschaft am Sonntag den 01. September  von 14.00 bis 18.00 Uhr wieder zum großen Kinderfest ein. Unter dem Motto „Galaktische Abenteuer im Weltall“ erwartet die Besucher ein spielerischer Nachmittag auf der Wiese in der Oststraße (In der Au) in St. Ingbert . Es werden viele Stationen aufgebaut, bei denen die Kinder sich auf spielerische Art & Weise mit dem Weltall beschäftigen können.

Ob zum Beispiel den Astronautentest absolvieren, Raketenflug, Mondlandung, Aliens besiegen, Asteroidenwurf, Ufoflug durch die Planeten. Es ist sicherlich für JEDEN etwas spannendes dabei.

Die DJK Sportgemeinschaft verspricht einen abwechslungsreichen Nachmittag mit Vorführungen der vereinseigenen Gruppen, Spieleparcours, Kinderschminken, Glücksrad und einem galaktischen Fotostudio.

Spielkarten gibt es vor Ort. Mitgliedskinder sind frei; Nichtmitglieder: 2,50 Euro.

Natürlich ist auch für Speisen & Getränke bestens gesorgt und die Kuchentheke lädt die großen Besucher zum gemütlichen Verweilen ein, während die Kinder auf Entdeckungsreise rund ums Weltall gehen können!

Das Kinderfest-Team und die über 60 ehrenamtlichen HelferInnen freuen sich auf ihren Besuch und haben das gute Wetter bereits bestellt.

Nähere Informationen über die Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert unter Telefon 06894-381026 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Abnahme für Sportabzeichen im Nordic Walking

Am Freitag den 02. August bietet die DJK-SG St. Ingbert die Möglichkeit an, die Prüfung für das Sportabzeichen in der Langdistanz Nordic Walking abzulegen. Die Teilnehmer müssen eine Dauer von zwei Stunden bewältigen. Treffpunkt ist um 18 Uhr am Marxplatz in der Gehnbachstraße in St. Ingbert.    

In den Sommerferien nähere Informationen gerne über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de

Noch Plätze frei beim Trainingsangebot „MamaFit, Baby mit!“

Die DJK Sportgemeinschaft bietet ein Training namens „MamaFit, Baby mit!“ an. Trainiert wird immer freitags von 16.00 bis 17.00 Uhr im vereinseigenen Clubraum in der Kirchengasse 11-13 in St. Ingbert.

Dieses Programm richtet sich an Mütter, die die Rückbildung abgeschlossen haben und wieder sportlich aktiv werden wollen. Es handelt sich um ein vielseitiges Ganzkörpertraining bei dem die Babys dabei sein dürfen und auch aktiv eingebunden werden. Inhalte sind u.a. Bauch- und Rückentraining, Bodyforming und Fitnesstraining, Haltungsschulung, Atem- und Entspannungstraining. Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte.

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Nähere Informationen & Anmeldung über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894-381026 oder per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de.