Am Freitag den 25. September bietet die DJK SG St. Ingbert nochmals die Möglichkeit an, die Prüfung für das Sportabzeichen in der Langdistanz Nordic Walking abzulegen. Die Teilnehmer müssen ihre Ausdauer über zwei Stunden unter Beweis stellen. Treffpunkt ist um 17.00 Uhr am Marxplatz in der Gehnbachstraße in St. Ingbert.
Weitere Informationen gerne über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft. Telefon 06894-381026 oder per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de
Ab nach draußen an die frische Luft. Gruppenfeeling und eigene Grenzen überwinden. Dieses Training ist die Herausforderung um den eigenen Fitnesslevel zu steigern. Bei dem Sportangebot Run2Hero wird Laufen mit anderen funktionellen Trainingselementen kombiniert.
Das Training findet jeden Dienstag von 19-20 Uhr am Sportplatz Wallerfeld / Schmelzerwald in St. Ingbert statt. Interessenten sind herzlich willkommen.
Run2Hero ist angelehnt an einen neuen Trendsport, bei dem wir im Training klassischen Ausdauersport mit funktionellem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining miteinander verbinden. Dennoch ist Run2Hero nicht mit Crosstraining, Hindernisläufen oder CrossFit zu verwechseln. Es wird in mehreren Intervallen gelaufen, wobei nach jedem Intervall ein 2-6 minütiges Workout absolviert wird. Die Laufintervalle und Länge des Workouts richten sich nach dem Fitnesslevel des Einzelnen. Das Training findet bei jedem Wetter immer draußen statt.
Die DJK Sportgemeinschaft möchte alle sportbegeisterten Menschen ansprechen, die einfach mal was Neues ausprobieren möchten.
Weitere Informationen über die Geschäftsstelle der DJK SG St. Ingbert unter Telefon 06894 / 381026 oder per Mail an djk-sg-st.ingbert@t-online.de.
Die Lauftreff-Freunde der DJK Sportgemeinschaft nehmen auch dieses Jahr am virtuellen Solilauf vom 11.-13. September teil. Mitmachen können sowohl Läufer als auch Walker. Der Grundgedanke “ Sportliches Engagement für die gute Sache“ und der DJK Gedanke „Sport um der Menschen Willen“ passen hier bestens zusammen.
Die gesammelten Gelder kommen in vollem Umfang als Spende dem Solilauf-Projekt Kältebus zugute.
Der Lauftreff lädt auch Nichtmitglieder & Interessierte ein, sich an der Vereins-Aktion zu beteiligen.
Getreu dem Motto „Allein und doch gemeinsam“ wird am 11. September jeweils um 9 Uhr und um 18.30 Uhr ab dem Marxplatz in der Gehnbachstraße in St. Ingbert für den guten Zweck gelaufen.
Bei Fragen bitte auf der Geschäftsstelle der
DJK SG unter Telefon: 06894-381026 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de
melden.
Bei der DJK-SG St. Ingbert beginnt bereits am 23. September die Skigymnastik. Trainiert wird diese Ausdauergymnastik immer mittwochs ab 18.30 Uhr in der Eisenbergschule in Hassel. Interessenten dürfen gerne zu einem kostenlosen Probetraining & weiteren Informationen vorbeischauen.
Nähere Infos über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894-381026 oder Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de
Die DJK-SG St. Ingbert bietet am Sonntag den 13. September die Möglichkeit, die Prüfung für das Sportabzeichen im Radfahren abzulegen. Hierfür wird eine Strecke von 20 Kilometern zurückgelegt. Treffpunkt ist um 9 Uhr am Sengscheider Hof in Sengscheid.
Nähere Informationen über die Geschäftsstelle der DJK SG per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de oder per Telefon: 06894-381026.
Seit vielen Jahren wird bei der DJK SG eine Stunde namens Gripsgymnastik angeboten. Freitags um 10.15 Uhr treffen sich Frauen über 50 Jahren im Clubraum in der Kirchengasse um ihr Gedächtnis zu trainieren. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Konzentration, Wortfindung, Kreativität und Merkfähigkeit geschult. Dabei geht es jedoch nicht um Wissen, sondern um die Freude am Erfahrungsaustausch und der Erkenntnis, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Voranmeldungen bitte über die Geschäftsstelle unter Telefon 06894-381026 oder direkt bei der Übungsleiterin unter Telefon 06894-35376.
Die DJK Sportgemeinschaft teilt mit, dass seit 17. August die meisten Trainingsangebote und Kurse wieder stattfinden. Mit der Öffnung der städtischen Hallen und der Hallen des Saarpfalz-Kreises kann wieder weitestgehend unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln trainiert werden. Die Gruppen starten zu ihren gewohnten Zeiten laut regulärem Trainingsplan. Auch im vereinseigenen Clubraum finden mit verminderter Teilnehmerzahl Sportangebote statt. Vereinzelt gibt es im Kinderbereich, im Aquasport, bei Fitness oder Seniorensport noch einige Ausnahmen. Die Geschäftsstelle hilft bei Fragen gerne weiter und die DJK SG freut sich auf ein sportliches Wiedersehen. Telefon: 06894-381026 oder Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de. Aktuelle Infos auch über die Vereinshomepage www.djk-sg-igb.de
Am 31. August startet ein neuer Anfängerkurs um den Beckenboden zu trainieren. Das Angebot geht über zehn Übungseinheiten und findet jeweils montags von 10.30 – 11.30 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse 11-13 in St. Ingbert statt.
Beckenbodenschwäche und Harninkontinenz sind noch immer ein Tabuthema. Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte im Sinne der Vorbeugung Aktivität gezeigt werden, um die Funktion der Beckenbodenmuskulatur zu erhalten.
Da die Teilnehmerplätze begrenzt sind, bitte vorab bei der Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft anmelden unter Telefon: 06894 / 38 10 26 oder per Email an
djk-sg-st.ingbert@t-online.de
Im letzten Jahr konnte die DJK Sportgemeinschaft 39 Sportabzeichen an Erwachsene und 31 an Jugendliche vergeben. Dass die Anzahl der jugendlichen Absolventen von zwei auf beachtliche 31 Teilnehmer gestiegen war, machte die Verantwortlichen besonders stolz. „Unser besonderer Dank geht an die engagierten Übungsleiter der Leichtathletik die ihre Kinder bestens vorbereitet haben!“ so sprach Mike Masser bei der Verleihung.
Dies zum Anlass nahm auch der Landessportverband für das Saarland (LSVS) und so konnten sich die Sportabzeichenprüfer und der Verantwortliche Mike Masser über Besuch von Vertretern des LSVS freuen. Am 03. August 2020 wurde der DJK SG St. Ingbert im Rahmen des Trainingsbetriebes eine „Auszeichnung für besondere Leistungen“ verliehen.
Laut Mike Masser wird die DJK SG weiterhin besonders im Bereich der Kinder & Jugendlichen aktiv sein und möchte gerne im Jahr 2020 ihre Zahlen noch ausbauen.
Gerne dürfen bis Ende September noch Interessierte aller Altersklassen zum Sportabzeichen-Training (montags von 18.00 – 19.00 Uhr auf dem Wallerfeld-Sportplatz) kommen um zu erfahren wie fit sie sind.
Seit über 100 Jahren gibt es das deutsche Sportabzeichen. Es handelt sich um eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB), die jeder sportliche Mensch für vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen bekommt. Es ist ein Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland und steht nicht für absolute Höchstleistung, sondern für die persönliche Leistung des einzelnen Menschen. Das Abzeichen kann in den Sportarten Turnen, Leichtathletik, Schwimmen und Radfahren abgelegt werden. Es bündelt das sportliche Anforderungsprofil in vier Disziplingruppen anhand der motorischen Grundfähigkeiten „Kraft“, „Schnelligkeit“, „Ausdauer“ und „Koordination“. Der Nachweis der Schwimmfertigkeit ist obligatorisch. Es gibt die drei Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold. „Das Sportabzeichen ist ein Idealangebot für alle Menschen, die – entsprechend ihren Neigungen und Fähigkeiten – Sport treiben und einen qualitativ abgesicherten Fitnesstest ablegen wollen.“ (Auszug aus dem Prüfungswegweiser des DOSB)
Am Donnerstag den 27. August bietet die DJK SG St. Ingbert die Möglichkeit an, die Prüfung für das Sportabzeichen in der Langdistanz Nordic Walking abzulegen. Die Teilnehmer müssen ihre Ausdauer über zwei Stunden unter Beweis stellen. Treffpunkt ist um 17.30 Uhr am Marxplatz in der Gehnbachstraße in St. Ingbert.
Weitere Informationen gerne über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft. Telefon 06894-381026 oder per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de
